By   14 marca 2015

avatar_99_page

Jeśli zależy ci na silniejszej erekcji, musisz systematycznie ćwiczyć

Przemieszczaj się pieszo oraz podskakuj w miejsce jazdy taksówką

Jeśli zależy ci na mocniejszej erekcji, powinieneś regularnie ćwiczyć. Wzmocnienie ogólnego stanu twojego ciała i formy wpłynie zdecydowanie pozytywnie na stan zdrowia twojego penisa. Eksperymenty wykazują, iż mężczyźni, którzy przechodzą codziennie trzy kilometry, mają pięćdziesiąt procent mniej problemów ze wzwodem w porównaniu tadalis do mężczyzn, którzy wolą siedzący tryb życia. Tamowanie się żył jest jedną z istotnych przyczyn zaniku wzwodu. Tętnice funkcjonują na najlepszym poziomie tylko wtedy, kiedy się systematycznie ćwiczy. Nie ma potrzeby na starcie robić wszystkich skomplikowanych ćwiczeń penisa, żeby pomóc mu pozostawać we wzwodzie jak najdłużej. Niezmiernie łatwe ćwiczenie, jak spacer zamiast zamawiania taksówki na krótkie dystanse już wystarczą, aby otrzymać widoczną różnicę błyskawicznie i w wygodny sposób. Innymi słowy, aby kogoś przelecieć, najpierw przeleć się do sklepu.

Jak pomaga ziewanie?

Gdy ziewasz, to rzeczywiście możesz mieć erekcję. Bierze się to stąd, że zarówno ziewanie jak i wzwód są wynikiem istnienia nietrwałego, jednak niesłychanie aktywnego biologicznie związku chemicznego, nazywanego tlenkiem azotu. Kiedy związek ten zostanie już uwolniony w mózgu, ma jakby przed sobą dwie drogi: może przemieścić się do ust albo do członka. Nigdy nie odczułeś małego drżenia w kroczu w czasie ziewania? Jest to efekt tego, iż tlenek azotu przemieścił się zarówno do ust jak i okolic członka. Pamiętaj w takim przypadku o częstym ziewaniu oraz wyzwalaniu więcej tlenku azotu dla silniejszej erekcji. Tylko nie przesadzaj z tym ziewaniem w pracy, bo cię uznają za leniucha.

Śpij długo i dobrze

Po stosunku twój penis jest w większości wypadków wyczerpany. Musi wypocząć. Tym samym niezmiernie ważne jest, żebyś zaznał tyle snu, ile tylko będzie możliwe. W czasie odpowiedniego snu zdrowy mężczyzna doświadcza pięciu-sześciu erekcji, ale niekoniecznie jest to sytuacja do wykorzystania z partnerką. W ten sposób twoje ciało raportuje ci, że twój penis jest erekcja zdrowy oraz przygotowany do ponownego działania. Twój członek “ładuje się” podczas snu. A więc dla twardej i zdrowej erekcji, zdrowy i długi sen jest ogromnie istotny.